Jambon, cuit vs Bœuf haché

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Jambon, cuit

122
Calories
vs

Bœuf haché

254
Calories
Jambon, cuit: Moins calorique
Jambon, cuit: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Jambon, cuitBœuf haché
Protéines
17.9g
17.2g
Glucides
7.3g
0g
Lipides totaux
2.4g
20g
Fibres alimentaires
0g
0g
Sucres
0g
0g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
0.6mg
0mg
Calcium
6mg
18mg
Fer
0.4mg
1.9mg
Potassium
165mg
270mg
Sodium
900mg
66mg
Jambon, cuit: Apports nutritionnels Bœuf haché: Apports nutritionnels

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