Jambon, cuit vs Swordfish Steak

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Jambon, cuit

122
Calories
vs

Swordfish Steak

144
Calories
Jambon, cuit: Moins calorique
Swordfish Steak: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Jambon, cuitSwordfish Steak
Protéines
17.9g
19.7g
Glucides
7.3g
0g
Lipides totaux
2.4g
6.7g
Fibres alimentaires
0g
0g
Sucres
0g
0g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
0.6mg
0mg
Calcium
6mg
5mg
Fer
0.4mg
0.4mg
Potassium
165mg
418mg
Sodium
900mg
81mg
Jambon, cuit: Apports nutritionnels Swordfish Steak: Apports nutritionnels

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