Jambon, cuit vs T-bone Steak

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Jambon, cuit

122
Calories
vs

T-bone Steak

160
Calories
Jambon, cuit: Moins calorique
T-bone Steak: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Jambon, cuitT-bone Steak
Protéines
17.9g
22.1g
Glucides
7.3g
0g
Lipides totaux
2.4g
7.3g
Fibres alimentaires
0g
0g
Sucres
0g
0g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
0.6mg
0mg
Calcium
6mg
21mg
Fer
0.4mg
1.7mg
Potassium
165mg
263mg
Sodium
900mg
35mg
Jambon, cuit: Apports nutritionnels T-bone Steak: Apports nutritionnels

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