Agneau, cuit vs Tofu ferme

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Agneau, cuit

139
Calories
vs

Tofu ferme

85
Calories
🏆 Tofu ferme: Moins calorique
💪 Agneau, cuit: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Agneau, cuitTofu ferme
Protéines
20.4g
10.9g
Glucides
1.8g
1g
Lipides totaux
5g
4.2g
Fibres alimentaires
0g
0.9g
Sucres
0g
0.4g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
4mg
1.1mg
Calcium
7mg
149mg
Fer
7.4mg
1.7mg
Potassium
313mg
0mg
Sodium
70mg
33mg
📊 Agneau, cuit: Apports nutritionnels📊 Tofu ferme: Apports nutritionnels

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