Homard, cuit vs Œuf entier, cuit

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Homard, cuit

59
Calories
vs

Œuf entier, cuit

196
Calories
Homard, cuit: Moins calorique
Œuf entier, cuit: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Homard, cuitŒuf entier, cuit
Protéines
13g
13.6g
Glucides
0.9g
0.8g
Lipides totaux
0.4g
14.8g
Fibres alimentaires
0g
0g
Sucres
0g
0.4g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
0mg
0mg
Calcium
72mg
62mg
Fer
0.2mg
1.9mg
Potassium
213mg
152mg
Sodium
509mg
207mg
Homard, cuit: Apports nutritionnels Œuf entier, cuit: Apports nutritionnels

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