Homard, cuit vs Tofu ferme

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Homard, cuit

59
Calories
vs

Tofu ferme

85
Calories
Homard, cuit: Moins calorique
Homard, cuit: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Homard, cuitTofu ferme
Protéines
13g
10.9g
Glucides
0.9g
1g
Lipides totaux
0.4g
4.2g
Fibres alimentaires
0g
0.9g
Sucres
0g
0.4g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
0mg
1.1mg
Calcium
72mg
149mg
Fer
0.2mg
1.7mg
Potassium
213mg
0mg
Sodium
509mg
33mg
Homard, cuit: Apports nutritionnels Tofu ferme: Apports nutritionnels

Voir Plus de Comparaisons

Blanc de poulet, cuit vs Tofu fermeŒuf entier, cuit vs Tofu fermeTempeh vs Tofu fermeHomard, cuit vs Crabe, cuitThon, cuit vs Tofu fermeSaumon, cuit vs Tofu ferme