Mangue, crue vs Avocat, cru

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Mangue, crue

78
Calories
vs

Avocat, cru

223
Calories
🏆 Mangue, crue: Moins calorique
💪 Avocat, cru: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Mangue, crueAvocat, cru
Protéines
0.7g
1.8g
Glucides
17.4g
8.3g
Lipides totaux
0.7g
20.3g
Fibres alimentaires
1.3g
0g
Sucres
11.1g
0g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
168.1mg
0mg
Calcium
10mg
14mg
Fer
0mg
0.6mg
Potassium
204mg
576mg
Sodium
0mg
0mg
📊 Mangue, crue: Apports nutritionnels📊 Avocat, cru: Apports nutritionnels

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