Flocons d'avoine, cuits vs Granola

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Flocons d'avoine, cuits

71
Calories
vs

Granola

489
Calories
Flocons d'avoine, cuits: Moins calorique
Granola: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Flocons d'avoine, cuitsGranola
Protéines
2.5g
13.7g
Glucides
12g
53.9g
Lipides totaux
1.5g
24.3g
Fibres alimentaires
1.7g
8.9g
Sucres
0.3g
19.8g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
0mg
1.2mg
Calcium
9mg
76mg
Fer
0.9mg
4mg
Potassium
70mg
539mg
Sodium
71mg
26mg
Flocons d'avoine, cuits: Apports nutritionnels Granola: Apports nutritionnels

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