Flocons d'avoine, cuits vs Pâtes, cuites

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Flocons d'avoine, cuits

71

Calories

vs

Pâtes, cuites

157

Calories

🏆 Flocons d'avoine, cuits: Moins calorique

💪 Pâtes, cuites: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Flocons d'avoine, cuitsPâtes, cuites

Protéines

2.5g

5.8g

Glucides

12g

30.6g

Lipides totaux

1.5g

0.9g

Fibres alimentaires

1.7g

1.8g

Sucres

0.3g

0.6g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C

0mg

0mg

Calcium

9mg

7mg

Fer

0.9mg

1.3mg

Potassium

70mg

44mg

Sodium

71mg

131mg

📊 Flocons d'avoine, cuits: Apports nutritionnels 📊 Pâtes, cuites: Apports nutritionnels

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