Flocons d'avoine, cuits vs Riz sauvage

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Flocons d'avoine, cuits

71
Calories
vs

Riz sauvage

369
Calories
Flocons d'avoine, cuits: Moins calorique
Riz sauvage: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Flocons d'avoine, cuitsRiz sauvage
Protéines
2.5g
12.8g
Glucides
12g
75.7g
Lipides totaux
1.5g
1.7g
Fibres alimentaires
1.7g
4.3g
Sucres
0.3g
0g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
0mg
0mg
Calcium
9mg
8mg
Fer
0.9mg
1.5mg
Potassium
70mg
299mg
Sodium
71mg
1mg
Flocons d'avoine, cuits: Apports nutritionnels Riz sauvage: Apports nutritionnels

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