Ananas, cru vs Avocat, cru

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Ananas, cru

60
Calories
vs

Avocat, cru

223
Calories
🏆 Ananas, cru: Moins calorique
💪 Avocat, cru: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Ananas, cruAvocat, cru
Protéines
0.5g
1.8g
Glucides
14.1g
8.3g
Lipides totaux
0.2g
20.3g
Fibres alimentaires
0.9g
0g
Sucres
11.4g
0g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
58.6mg
0mg
Calcium
13mg
14mg
Fer
0.1mg
0.6mg
Potassium
137mg
576mg
Sodium
0mg
0mg
📊 Ananas, cru: Apports nutritionnels📊 Avocat, cru: Apports nutritionnels

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