Épinards, crus vs Poivron, cru

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Épinards, crus

27
Calories
vs

Poivron, cru

23
Calories
Poivron, cru: Moins calorique
Épinards, crus: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Épinards, crusPoivron, cru
Protéines
2.9g
0.7g
Glucides
2.4g
4.8g
Lipides totaux
0.6g
0.1g
Fibres alimentaires
1.6g
0.9g
Sucres
0g
0g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
26.5mg
99.5mg
Calcium
68mg
7mg
Fer
1.3mg
0.2mg
Potassium
582mg
163mg
Sodium
111mg
0mg
Épinards, crus: Apports nutritionnels Poivron, cru: Apports nutritionnels

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