Épinards, crus vs Taro

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Épinards, crus

27

Calories

vs

Taro

112

Calories

🏆 Épinards, crus: Moins calorique

💪 Épinards, crus: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Épinards, crusTaro

Protéines

2.9g

1.5g

Glucides

2.4g

26.5g

Lipides totaux

0.6g

0.2g

Fibres alimentaires

1.6g

4.1g

Sucres

0g

0.4g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C

26.5mg

4.5mg

Calcium

68mg

43mg

Fer

1.3mg

0.6mg

Potassium

582mg

591mg

Sodium

111mg

11mg

📊 Épinards, crus: Apports nutritionnels 📊 Taro: Apports nutritionnels

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