Épinards, crus vs Melon amer

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Épinards, crus

27

Calories

vs

Melon amer

44

Calories

Épinards, crus: Moins calorique

Épinards, crus: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Épinards, crusMelon amer

Protéines

2.9g

1.8g

Glucides

2.4g

7.6g

Lipides totaux

0.6g

1.3g

Fibres alimentaires

1.6g

0g

Sucres

0g

0g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C

26.5mg

5.3mg

Calcium

68mg

13mg

Fer

1.3mg

1.1mg

Potassium

582mg

123mg

Sodium

111mg

2mg

Épinards, crus: Apports nutritionnels Melon amer: Apports nutritionnels

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