Patate douce, crue vs Chayotte

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Patate douce, crue

79
Calories
vs

Chayotte

19
Calories
🏆 Chayotte: Moins calorique
💪 Patate douce, crue: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Patate douce, crueChayotte
Protéines
1.6g
0.8g
Glucides
17.3g
4.5g
Lipides totaux
0.4g
0.1g
Fibres alimentaires
4.4g
1.7g
Sucres
6.1g
1.7g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
14.8mg
7.7mg
Calcium
22mg
17mg
Fer
0.4mg
0.3mg
Potassium
486mg
125mg
Sodium
0mg
2mg
📊 Patate douce, crue: Apports nutritionnels📊 Chayotte: Apports nutritionnels

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