Brocoli, cru vs Chayotte

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Brocoli, cru

34
Calories
vs

Chayotte

19
Calories
🏆 Chayotte: Moins calorique
💪 Brocoli, cru: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Brocoli, cruChayotte
Protéines
2.8g
0.8g
Glucides
6.6g
4.5g
Lipides totaux
0.4g
0.1g
Fibres alimentaires
2.6g
1.7g
Sucres
1.7g
1.7g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
89.2mg
7.7mg
Calcium
47mg
17mg
Fer
0.7mg
0.3mg
Potassium
316mg
125mg
Sodium
33mg
2mg
📊 Brocoli, cru: Apports nutritionnels📊 Chayotte: Apports nutritionnels

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