Tofu ferme vs Écrevisse

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Tofu ferme

85
Calories
vs

Écrevisse

72
Calories
🏆 Écrevisse: Moins calorique
💪 Écrevisse: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Tofu fermeÉcrevisse
Protéines
10.9g
14.9g
Glucides
1g
0g
Lipides totaux
4.2g
1g
Fibres alimentaires
0.9g
0g
Sucres
0.4g
0g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
1.1mg
0.5mg
Calcium
149mg
25mg
Fer
1.7mg
0.6mg
Potassium
0mg
261mg
Sodium
33mg
62mg
📊 Tofu ferme: Apports nutritionnels📊 Écrevisse: Apports nutritionnels

Voir Plus de Comparaisons

Blanc de poulet, cuit vs Tofu fermeŒuf entier, cuit vs Tofu fermeTempeh vs Tofu fermeThon, cuit vs Tofu fermeSaumon, cuit vs Tofu fermeMorue, cuite vs Tofu ferme