Tofu ferme vs Canard, cuit

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Tofu ferme

85
Calories
vs

Canard, cuit

337
Calories
🏆 Tofu ferme: Moins calorique
💪 Canard, cuit: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Tofu fermeCanard, cuit
Protéines
10.9g
19g
Glucides
1g
0g
Lipides totaux
4.2g
28.4g
Fibres alimentaires
0.9g
0g
Sucres
0.4g
0g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
1.1mg
0mg
Calcium
149mg
11mg
Fer
1.7mg
2.7mg
Potassium
0mg
204mg
Sodium
33mg
59mg
📊 Tofu ferme: Apports nutritionnels📊 Canard, cuit: Apports nutritionnels

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