Tofu ferme vs Dorade coryphène

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Tofu ferme

85
Calories
vs

Dorade coryphène

84
Calories
Dorade coryphène: Moins calorique
Dorade coryphène: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Tofu fermeDorade coryphène
Protéines
10.9g
19.8g
Glucides
1g
0.3g
Lipides totaux
4.2g
0.4g
Fibres alimentaires
0.9g
0g
Sucres
0.4g
0g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
1.1mg
0mg
Calcium
149mg
6mg
Fer
1.7mg
0.1mg
Potassium
0mg
408mg
Sodium
33mg
52mg
Tofu ferme: Apports nutritionnels Dorade coryphène: Apports nutritionnels

Voir Plus de Comparaisons

Blanc de poulet, cuit vs Tofu fermeŒuf entier, cuit vs Tofu fermeTempeh vs Tofu fermeThon, cuit vs Tofu fermeSaumon, cuit vs Tofu fermeMorue, cuite vs Tofu ferme