Tofu ferme vs Veau

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Tofu ferme

85
Calories
vs

Veau

177
Calories
🏆 Tofu ferme: Moins calorique
💪 Veau: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Tofu fermeVeau
Protéines
10.9g
20.1g
Glucides
1g
0.1g
Lipides totaux
4.2g
10.1g
Fibres alimentaires
0.9g
0g
Sucres
0.4g
0g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
1.1mg
0mg
Calcium
149mg
14mg
Fer
1.7mg
0.8mg
Potassium
0mg
241mg
Sodium
33mg
98mg
📊 Tofu ferme: Apports nutritionnels📊 Veau: Apports nutritionnels

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