Blanc de dinde, cuit vs Bœuf haché

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Blanc de dinde, cuit

147
Calories
vs

Bœuf haché

254
Calories
Blanc de dinde, cuit: Moins calorique
Blanc de dinde, cuit: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Blanc de dinde, cuitBœuf haché
Protéines
30.1g
17.2g
Glucides
0g
0g
Lipides totaux
2.1g
20g
Fibres alimentaires
0g
0g
Sucres
0g
0g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
0mg
0mg
Calcium
9mg
18mg
Fer
0.7mg
1.9mg
Potassium
249mg
270mg
Sodium
99mg
66mg
Blanc de dinde, cuit: Apports nutritionnels Bœuf haché: Apports nutritionnels

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