Bœuf haché vs Œuf entier, cuit

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Bœuf haché

254
Calories
vs

Œuf entier, cuit

196
Calories
🏆 Œuf entier, cuit: Moins calorique
💪 Bœuf haché: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Bœuf hachéŒuf entier, cuit
Protéines
17.2g
13.6g
Glucides
0g
0.8g
Lipides totaux
20g
14.8g
Fibres alimentaires
0g
0g
Sucres
0g
0.4g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
0mg
0mg
Calcium
18mg
62mg
Fer
1.9mg
1.9mg
Potassium
270mg
152mg
Sodium
66mg
207mg
📊 Bœuf haché: Apports nutritionnels📊 Œuf entier, cuit: Apports nutritionnels

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