Blanc de dinde, cuit vs Œuf entier, cuit

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Blanc de dinde, cuit

147
Calories
vs

Œuf entier, cuit

196
Calories
🏆 Blanc de dinde, cuit: Moins calorique
💪 Blanc de dinde, cuit: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Blanc de dinde, cuitŒuf entier, cuit
Protéines
30.1g
13.6g
Glucides
0g
0.8g
Lipides totaux
2.1g
14.8g
Fibres alimentaires
0g
0g
Sucres
0g
0.4g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
0mg
0mg
Calcium
9mg
62mg
Fer
0.7mg
1.9mg
Potassium
249mg
152mg
Sodium
99mg
207mg
📊 Blanc de dinde, cuit: Apports nutritionnels📊 Œuf entier, cuit: Apports nutritionnels

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