Blanc de dinde, cuit vs Jambon, cuit

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Blanc de dinde, cuit

147
Calories
vs

Jambon, cuit

122
Calories
Jambon, cuit: Moins calorique
Blanc de dinde, cuit: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Blanc de dinde, cuitJambon, cuit
Protéines
30.1g
17.9g
Glucides
0g
7.3g
Lipides totaux
2.1g
2.4g
Fibres alimentaires
0g
0g
Sucres
0g
0g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
0mg
0.6mg
Calcium
9mg
6mg
Fer
0.7mg
0.4mg
Potassium
249mg
165mg
Sodium
99mg
900mg
Blanc de dinde, cuit: Apports nutritionnels Jambon, cuit: Apports nutritionnels

Voir Plus de Comparaisons

Blanc de poulet, cuit vs Blanc de dinde, cuitBacon, cuit vs Jambon, cuitŒuf entier, cuit vs Jambon, cuitThon, cuit vs Jambon, cuitTofu ferme vs Jambon, cuitSaumon, cuit vs Jambon, cuit