Courgette, crue vs Patate douce, crue

Comparaison Nutritionnelle Côte à Côte

Par portion de 100g

Courgette, crue

19
Calories
vs

Patate douce, crue

79
Calories
Courgette, crue: Moins calorique
Patate douce, crue: Plus protéiné

Comparaison des Macronutriments

Courgette, cruePatate douce, crue
Protéines
1g
1.6g
Glucides
3.3g
17.3g
Lipides totaux
0.2g
0.4g
Fibres alimentaires
0.8g
4.4g
Sucres
0g
6.1g

Vitamines et Minéraux

Vitamine C
15mg
14.8mg
Calcium
21mg
22mg
Fer
0.2mg
0.4mg
Potassium
226mg
486mg
Sodium
0mg
0mg
Courgette, crue: Apports nutritionnels Patate douce, crue: Apports nutritionnels

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