כמה קלוריות יש ב-Cauliflower, raw?

עובדות תזונה מלאות עבור Cauliflower, raw

למנה של 100g

28
קלוריות
1% ערך יומי

כמה חלבון, פחמימות ושומן יש ב-Cauliflower, raw?

חלבון1.6g
פחמימות4.7g
שומן כולל0.2g
סיבים תזונתיים1.9g

עובדות תזונה

שומן רווי0g
כולסטרול0mg
נתרן20mg
סוכרים0g
ויטמין A0 IU
ויטמין C67.1mg
ויטמין D0 IU
סידן20mg
ברזל0.3mg
אשלגן274mg

מזונות נוספים כמו Cauliflower, raw

Scrambled EggsMolassesCoconut WaterGolden BeetEnergy DrinkBulgur, cooked

השוואות תזונה של מזונות: Cauliflower, raw

Broccoli, raw מול Cauliflower, rawSpinach, raw מול Cauliflower, rawCauliflower, raw מול Sweet potato, rawChicken breast, cooked מול Cauliflower, raw

שאלות נפוצות על Cauliflower, raw

כמה קלוריות יש בCauliflower, raw?

מנה של 100g מCauliflower, raw מכילה 28 קלוריות, 1.6g חלבון, 4.7g פחמימות ו-0.2g שומן.

כמה חלבון יש בCauliflower, raw?

Cauliflower, raw מספק 1.6g חלבון למנה של 100g, כ-3% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.

האם Cauliflower, raw טוב לירידה במשקל?

עם 28 קלוריות ל-100g, Cauliflower, raw יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.

כמה פחמימות יש בCauliflower, raw?

מנה של 100g מCauliflower, raw מכילה 4.7g פחמימות ו-1.9g סיבים תזונתיים.

האם Cauliflower, raw בריא?

Cauliflower, raw מכיל 1.6g חלבון, 1.9g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.

← חזרה למאגר המזון