כמה קלוריות יש ב-Swiss chard, raw?

עובדות תזונה מלאות עבור Swiss chard, raw

למנה של 100g

31
קלוריות
2% ערך יומי

כמה חלבון, פחמימות ושומן יש ב-Swiss chard, raw?

חלבון1.4g
פחמימות7.4g
שומן כולל0.2g
סיבים תזונתיים2.1g

עובדות תזונה

שומן רווי0g
כולסטרול0mg
נתרן27mg
סוכרים3.8g
ויטמין A56 IU
ויטמין C57mg
ויטמין D0 IU
סידן45mg
ברזל0.8mg
אשלגן243mg
← חזרה למאגר המזון
כמה קלוריות יש ב-Swiss chard, raw? עובדות תזונה ומאקרו