玄米（炊飯済み）のカロリーは？

玄米（炊飯済み）の栄養成分表示

100 g あたり

130
カロリー
7% 1日の目安量

玄米（炊飯済み）に含まれるタンパク質、脂質、炭水化物の量は？

タンパク質2.7g
炭水化物28.2g
脂質0.3g
食物繊維0.4g

栄養成分表示

飽和脂肪酸0.1g
コレステロール0mg
ナトリウム1mg
糖類0.1g
ビタミンA0 IU
ビタミンC0mg
ビタミンD0 IU
カルシウム10mg
鉄分1.2mg
カリウム35mg
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玄米（炊飯済み）のカロリーは？栄養成分とマクロ栄養素