アーモンド vs アーモンドバター

栄養成分の並列比較

100gあたり

アーモンド

626
カロリー
vs

アーモンドバター

645
カロリー
アーモンド: カロリーが低い
アーモンド: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

アーモンドアーモンドバター
タンパク質
21.5g
20.8g
炭水化物
20g
21.2g
脂質
51.1g
53g
食物繊維
10.8g
9.7g
糖類
0g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
254mg
264mg
鉄分
3.7mg
4.1mg
カリウム
733mg
745mg
ナトリウム
0mg
1mg
アーモンド: 栄養成分表示 アーモンドバター: 栄養成分表示

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