アーモンド vs ヘンプシード

栄養成分の並列比較

100gあたり

アーモンド

626
カロリー
vs

ヘンプシード

553
カロリー
ヘンプシード: カロリーが低い
ヘンプシード: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

アーモンドヘンプシード
タンパク質
21.5g
31.6g
炭水化物
20g
8.7g
脂質
51.1g
48.8g
食物繊維
10.8g
4g
糖類
0g
1.5g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0.5mg
カルシウム
254mg
70mg
鉄分
3.7mg
8mg
カリウム
733mg
1200mg
ナトリウム
0mg
5mg
アーモンド: 栄養成分表示 ヘンプシード: 栄養成分表示

他の比較を見る

カシューナッツ vs アーモンドアーモンド vs ピーナッツバターアーモンド vs カシューナッツアーモンド vs ピーカンナッツアーモンド vs くるみアーモンド vs ピスタチオ