リンゴ（生） vs パッションフルーツ（生）

栄養成分の並列比較

100gあたり

リンゴ（生）

65
カロリー
vs

パッションフルーツ（生）

48
カロリー
🏆 パッションフルーツ（生）: カロリーが低い
💪 パッションフルーツ（生）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

リンゴ（生）パッションフルーツ（生）
タンパク質
0.1g
0.4g
炭水化物
15.7g
12.4g
脂質
0.2g
0.1g
食物繊維
2.1g
0.9g
糖類
13.3g
11.3g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
2.1mg
カルシウム
6mg
7mg
鉄分
0mg
0.3mg
カリウム
104mg
136mg
ナトリウム
1mg
7mg
📊 リンゴ（生）: 栄養成分表示📊 パッションフルーツ（生）: 栄養成分表示

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