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food.comparePerServing

アボカド（生）

66
カロリー
food.compareVs

ココナッツ（生）

57
カロリー
🏆 ココナッツ（生） — food.compareWinner
💪 アボカド（生） — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

アボカド（生）ココナッツ（生）
タンパク質
0.8g
0.7g
炭水化物
16.5g
14.5g
脂質
0.4g
0.3g
食物繊維
1.3g
2.4g
糖類
15.2g
10g

food.compareMinerals

ビタミンC
71.5mg
9.7mg
カルシウム
5mg
6mg
鉄分
0.3mg
0.3mg
カリウム
171mg
77mg
ナトリウム
1mg
1mg
📊 アボカド（生） — 栄養成分表示📊 ココナッツ（生） — 栄養成分表示

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