アボカド（生） vs グアバ

栄養成分の並列比較

100gあたり

アボカド（生）

223
カロリー
vs

グアバ

379
カロリー
🏆 アボカド（生）: カロリーが低い
💪 グアバ: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

アボカド（生）グアバ
タンパク質
1.8g
5.5g
炭水化物
8.3g
47.8g
脂質
20.3g
18.5g
食物繊維
0g
2.2g
糖類
0g
17g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
14mg
14mg
鉄分
0.6mg
2.1mg
カリウム
576mg
103mg
ナトリウム
0mg
231mg
📊 アボカド（生）: 栄養成分表示📊 グアバ: 栄養成分表示

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