アボカド（生） vs パッションフルーツ（生）

栄養成分の並列比較

100gあたり

アボカド（生）

223
カロリー
vs

パッションフルーツ（生）

48
カロリー
🏆 パッションフルーツ（生）: カロリーが低い
💪 アボカド（生）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

アボカド（生）パッションフルーツ（生）
タンパク質
1.8g
0.4g
炭水化物
8.3g
12.4g
脂質
20.3g
0.1g
食物繊維
0g
0.9g
糖類
0g
11.3g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
2.1mg
カルシウム
14mg
7mg
鉄分
0.6mg
0.3mg
カリウム
576mg
136mg
ナトリウム
0mg
7mg
📊 アボカド（生）: 栄養成分表示📊 パッションフルーツ（生）: 栄養成分表示

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