バナナ（生） vs ドリアン

栄養成分の並列比較

100gあたり

バナナ（生）

89
カロリー
vs

ドリアン

147
カロリー
🏆 バナナ（生）: カロリーが低い
💪 ドリアン: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

バナナ（生）ドリアン
タンパク質
1.1g
1.5g
炭水化物
22.8g
27.1g
脂質
0.3g
5.3g
食物繊維
2.6g
3.8g
糖類
12.2g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
8.7mg
19.7mg
カルシウム
5mg
6mg
鉄分
0.3mg
0.4mg
カリウム
358mg
436mg
ナトリウム
1mg
2mg
📊 バナナ（生）: 栄養成分表示📊 ドリアン: 栄養成分表示

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