バナナ（生） vs 柿

栄養成分の並列比較

100gあたり

バナナ（生）

89
カロリー
vs

柿

70
カロリー
🏆 柿: カロリーが低い
💪 バナナ（生）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

バナナ（生）柿
タンパク質
1.1g
0.6g
炭水化物
22.8g
18.6g
脂質
0.3g
0.2g
食物繊維
2.6g
3.6g
糖類
12.2g
12.5g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
8.7mg
7.5mg
カルシウム
5mg
8mg
鉄分
0.3mg
0.2mg
カリウム
358mg
161mg
ナトリウム
1mg
1mg
📊 バナナ（生）: 栄養成分表示📊 柿: 栄養成分表示

他の比較を見る

バナナ（生） vs リンゴ（生）アボカド（生） vs バナナ（生）バナナ（生） vs イチジク（生）バナナ（生） vs キウイ（生）バナナ（生） vs プラム（生）バナナ（生） vs マンゴー（生）