food.compareHeading

food.compareSubheading

food.comparePerServing

ブロッコリー（生）

614
カロリー
food.compareVs

ニンジン（生）

219
カロリー
🏆 ニンジン（生） — food.compareWinner
💪 ブロッコリー（生） — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

ブロッコリー（生）ニンジン（生）
タンパク質
21g
4.3g
炭水化物
18.8g
22.3g
脂質
55.5g
12.8g
食物繊維
10.3g
1.8g
糖類
6.3g
1g

food.compareMinerals

ビタミンC
0mg
29.9mg
カルシウム
347mg
42mg
鉄分
3.5mg
1.6mg
カリウム
748mg
160mg
ナトリウム
227mg
328mg
📊 ブロッコリー（生） — 栄養成分表示📊 ニンジン（生） — 栄養成分表示

food.compareBrowse

白米（炊飯済み） food.compareVs キヌア（調理済み）鶏むね肉（調理済み） food.compareVs 木綿豆腐白米（炊飯済み） food.compareVs 玄米（炊飯済み）バナナ（生） food.compareVs リンゴ（生）サケ（調理済み） food.compareVs マグロ（調理済み）オートミール（調理済み） food.compareVs グラノーラ
food.compareTitle