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food.comparePerServing

ブロッコリー（生）

614
カロリー
food.compareVs

コラードグリーン（生）

215
カロリー
🏆 コラードグリーン（生） — food.compareWinner
💪 ブロッコリー（生） — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

ブロッコリー（生）コラードグリーン（生）
タンパク質
21g
3.9g
炭水化物
18.8g
21.7g
脂質
55.5g
12.7g
食物繊維
10.3g
1.6g
糖類
6.3g
1.1g

food.compareMinerals

ビタミンC
0mg
16.1mg
カルシウム
347mg
32mg
鉄分
3.5mg
1.5mg
カリウム
748mg
153mg
ナトリウム
227mg
327mg
📊 ブロッコリー（生） — 栄養成分表示📊 コラードグリーン（生） — 栄養成分表示

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