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food.comparePerServing

ブロッコリー（生）

614
カロリー
food.compareVs

ナス（生）

78
カロリー
🏆 ナス（生） — food.compareWinner
💪 ブロッコリー（生） — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

ブロッコリー（生）ナス（生）
タンパク質
21g
6.5g
炭水化物
18.8g
5.6g
脂質
55.5g
3.3g
食物繊維
10.3g
1g
糖類
6.3g
0.9g

food.compareMinerals

ビタミンC
0mg
5.9mg
カルシウム
347mg
29mg
鉄分
3.5mg
0.7mg
カリウム
748mg
189mg
ナトリウム
227mg
270mg
📊 ブロッコリー（生） — 栄養成分表示📊 ナス（生） — 栄養成分表示

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