ブロッコリー（生） vs アンディーブ（生）

栄養成分の並列比較

100gあたり

ブロッコリー（生）

34
カロリー
vs

アンディーブ（生）

17
カロリー
🏆 アンディーブ（生）: カロリーが低い
💪 ブロッコリー（生）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

ブロッコリー（生）アンディーブ（生）
タンパク質
2.8g
1.3g
炭水化物
6.6g
3.4g
脂質
0.4g
0.2g
食物繊維
2.6g
3.1g
糖類
1.7g
0.3g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
89.2mg
6.5mg
カルシウム
47mg
52mg
鉄分
0.7mg
0.8mg
カリウム
316mg
314mg
ナトリウム
33mg
22mg
📊 ブロッコリー（生）: 栄養成分表示📊 アンディーブ（生）: 栄養成分表示

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