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food.comparePerServing

ブロッコリー（生）

614
カロリー
food.compareVs

里芋

0
カロリー
🏆 里芋 — food.compareWinner
💪 ブロッコリー（生） — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

ブロッコリー（生）里芋
タンパク質
21g
1.7g
炭水化物
18.8g
8.8g
脂質
55.5g
0.3g
食物繊維
10.3g
3.1g
糖類
6.3g
0g

food.compareMinerals

ビタミンC
0mg
4.6mg
カルシウム
347mg
14mg
鉄分
3.5mg
0.4mg
カリウム
748mg
342mg
ナトリウム
227mg
112mg
📊 ブロッコリー（生） — 栄養成分表示📊 里芋 — 栄養成分表示

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