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food.compareSubheading

food.comparePerServing

ブロッコリー（生）

614
カロリー
food.compareVs

トマト（生）

14
カロリー
🏆 トマト（生） — food.compareWinner
💪 ブロッコリー（生） — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

ブロッコリー（生）トマト（生）
タンパク質
21g
1.1g
炭水化物
18.8g
2.9g
脂質
55.5g
0.1g
食物繊維
10.3g
1.2g
糖類
6.3g
1.4g

food.compareMinerals

ビタミンC
0mg
6mg
カルシウム
347mg
27mg
鉄分
3.5mg
0.6mg
カリウム
748mg
168mg
ナトリウム
227mg
19mg
📊 ブロッコリー（生） — 栄養成分表示📊 トマト（生） — 栄養成分表示

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