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food.comparePerServing

ブロッコリー（生）

614
カロリー
food.compareVs

クレソン（生）

25
カロリー
🏆 クレソン（生） — food.compareWinner
💪 ブロッコリー（生） — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

ブロッコリー（生）クレソン（生）
タンパク質
21g
1g
炭水化物
18.8g
5.9g
脂質
55.5g
0.2g
食物繊維
10.3g
3g
糖類
6.3g
3.5g

food.compareMinerals

ビタミンC
0mg
2.2mg
カルシウム
347mg
9mg
鉄分
3.5mg
0.2mg
カリウム
748mg
229mg
ナトリウム
227mg
2mg
📊 ブロッコリー（生） — 栄養成分表示📊 クレソン（生） — 栄養成分表示

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