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food.comparePerServing

ブロッコリー（生）

614
カロリー
food.compareVs

ズッキーニ（生）

41
カロリー
🏆 ズッキーニ（生） — food.compareWinner
💪 ブロッコリー（生） — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

ブロッコリー（生）ズッキーニ（生）
タンパク質
21g
0.9g
炭水化物
18.8g
9.6g
脂質
55.5g
0.2g
食物繊維
10.3g
2.8g
糖類
6.3g
4.7g

food.compareMinerals

ビタミンC
0mg
5.9mg
カルシウム
347mg
33mg
鉄分
3.5mg
0.3mg
カリウム
748mg
320mg
ナトリウム
227mg
69mg
📊 ブロッコリー（生） — 栄養成分表示📊 ズッキーニ（生） — 栄養成分表示

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