ギリシャヨーグルト（プレーン） vs オーツミルク

栄養成分の並列比較

100gあたり

ギリシャヨーグルト（プレーン）

73
カロリー
vs

オーツミルク

48
カロリー
オーツミルク: カロリーが低い
ギリシャヨーグルト（プレーン）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

ギリシャヨーグルト（プレーン）オーツミルク
タンパク質
10g
0.8g
炭水化物
3.9g
5.1g
脂質
1.9g
2.7g
食物繊維
0g
0g
糖類
3.6g
2.3g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0.8mg
0mg
カルシウム
115mg
149mg
鉄分
0mg
0.3mg
カリウム
141mg
148mg
ナトリウム
34mg
42mg
ギリシャヨーグルト（プレーン）: 栄養成分表示 オーツミルク: 栄養成分表示

他の比較を見る

アーモンドミルク vs オーツミルクギリシャヨーグルト（プレーン） vs ヨーグルト（プレーン）ギリシャヨーグルト（プレーン） vs フェタチーズギリシャヨーグルト（プレーン） vs ギーギリシャヨーグルト（プレーン） vs 牛乳（全脂）ギリシャヨーグルト（プレーン） vs ゴーダチーズ