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food.comparePerServing

ロブスター（調理済み）

322
カロリー
food.compareVs

木綿豆腐

336
カロリー
🏆 ロブスター（調理済み） — food.compareWinner
💪 木綿豆腐 — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

ロブスター（調理済み）木綿豆腐
タンパク質
15.9g
21.1g
炭水化物
3.6g
62.3g
脂質
26.5g
1.2g
食物繊維
0g
24.9g
糖類
0.6g
0g

food.compareMinerals

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
129mg
173mg
鉄分
2.7mg
7.7mg
カリウム
109mg
1542mg
ナトリウム
48mg
12mg
📊 ロブスター（調理済み） — 栄養成分表示📊 木綿豆腐 — 栄養成分表示

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