food.compareHeading

food.compareSubheading

food.comparePerServing

サバ（調理済み）

146
カロリー
food.compareVs

木綿豆腐

336
カロリー
🏆 サバ（調理済み） — food.compareWinner
💪 サバ（調理済み） — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

サバ（調理済み）木綿豆腐
タンパク質
23.1g
21.1g
炭水化物
0g
62.3g
脂質
5.2g
1.2g
食物繊維
0g
24.9g
糖類
0g
0g

food.compareMinerals

ビタミンC
2.8mg
0mg
カルシウム
23mg
173mg
鉄分
0.5mg
7.7mg
カリウム
420mg
1542mg
ナトリウム
39mg
12mg
📊 サバ（調理済み） — 栄養成分表示📊 木綿豆腐 — 栄養成分表示

food.compareBrowse

白米（炊飯済み） food.compareVs キヌア（調理済み）鶏むね肉（調理済み） food.compareVs 木綿豆腐白米（炊飯済み） food.compareVs 玄米（炊飯済み）バナナ（生） food.compareVs リンゴ（生）サケ（調理済み） food.compareVs マグロ（調理済み）オートミール（調理済み） food.compareVs グラノーラ
food.compareTitle