food.compareHeading

food.compareSubheading

food.comparePerServing

オートミール（調理済み）

313
カロリー
food.compareVs

小麦粉

370
カロリー
🏆 オートミール（調理済み） — food.compareWinner
💪 小麦粉 — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

オートミール（調理済み）小麦粉
タンパク質
13g
15.1g
炭水化物
55.8g
71.2g
脂質
4.3g
2.7g
食物繊維
4.7g
10.6g
糖類
6.4g
0g

food.compareMinerals

ビタミンC
0.2mg
0mg
カルシウム
165mg
38mg
鉄分
4.1mg
3.9mg
カリウム
223mg
376mg
ナトリウム
601mg
3mg
📊 オートミール（調理済み） — 栄養成分表示📊 小麦粉 — 栄養成分表示

food.compareBrowse

白米（炊飯済み） food.compareVs キヌア（調理済み）鶏むね肉（調理済み） food.compareVs 木綿豆腐白米（炊飯済み） food.compareVs 玄米（炊飯済み）バナナ（生） food.compareVs リンゴ（生）サケ（調理済み） food.compareVs マグロ（調理済み）オートミール（調理済み） food.compareVs グラノーラ
food.compareTitle