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food.compareSubheading

food.comparePerServing

キヌア（調理済み）

123
カロリー
food.compareVs

パスタ（茹で済み）

363
カロリー
🏆 キヌア（調理済み） — food.compareWinner
💪 パスタ（茹で済み） — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

キヌア（調理済み）パスタ（茹で済み）
タンパク質
2.3g
11.5g
炭水化物
28.2g
73.8g
脂質
0.4g
1.5g
食物繊維
3.8g
2.4g
糖類
0.3g
1.1g

food.compareMinerals

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
11mg
20mg
鉄分
1.3mg
1.3mg
カリウム
93mg
138mg
ナトリウム
3mg
2mg
📊 キヌア（調理済み） — 栄養成分表示📊 パスタ（茹で済み） — 栄養成分表示

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