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food.comparePerServing

キヌア（調理済み）

123
カロリー
food.compareVs

蕎麦

99
カロリー
🏆 蕎麦 — food.compareWinner
💪 蕎麦 — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

キヌア（調理済み）蕎麦
タンパク質
2.3g
5.1g
炭水化物
28.2g
21.4g
脂質
0.4g
0.1g
食物繊維
3.8g
0g
糖類
0.3g
0g

food.compareMinerals

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
11mg
4mg
鉄分
1.3mg
0.5mg
カリウム
93mg
35mg
ナトリウム
3mg
60mg
📊 キヌア（調理済み） — 栄養成分表示📊 蕎麦 — 栄養成分表示

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